आवश्यक तेलों मालिश अवशोषण विधि

आवश्यक तेलों मालिश अवशोषण विधि

आवश्यक तेलों का उपयोग केवल पतला होने और आधार तेलों के साथ सामंजस्य स्थापित करने के बाद किया जा सकता है। मालिश करने के बाद, उन्हें त्वचा द्वारा जल्दी से अवशोषित किया जा सकता है और शरीर में प्रवेश किया जा सकता है। मालिश करने का सबसे अच्छा समय शॉवर लेने के ठीक बाद होता है, जब शरीर थोड़ा गीला होता है। मालिश करते समय, बल आवश्यकताओं के आधार पर भिन्न हो सकता है। तेजी से और भारी मालिश जैसे कि रगड़ना और दोहन आत्माओं को उठा सकते हैं; जबकि कोमल स्पर्श और दबाव शांत कर सकते हैं या नींद में मदद कर सकते हैं। इस विधि का उपयोग चेहरे की देखभाल, शरीर की मालिश, वजन घटाने और स्तन को मजबूत करने, मासिक धर्म में दर्द, पेट दर्द, कब्ज आदि में किया जा सकता है। मास्टर करने के लिए तीन सिद्धांत हैं: 1. शरीर की मालिश: 10 मिलीलीटर आधार तेल और आवश्यक तेल की 5 बूँदें। 2. चेहरे की मालिश: 10 मिलीलीटर आधार तेल में आवश्यक तेल की 2 से 3 बूँदें। 3. दर्द से राहत मालिश: 10 मिलीलीटर आधार तेल और आवश्यक तेल की 50 बूँदें, केवल 3 दिनों के लिए स्थानीय मालिश करते हैं।

विधि के अनुसार

इस विधि को एपिडर्मल समस्याओं पर लागू किया जा सकता है, जैसे कि कटौती, घर्षण, आदि, जैसे लैवेंडर का उपयोग सीधे स्कैल्ड त्वचा पर किया जा सकता है। पहले प्रभावित क्षेत्र को साफ करें, इसे सूखा पोंछें, और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। छोटे निशान के लिए, एक कपास झाड़ू का उपयोग करें (प्लास्टिक कपास झाड़ू का उपयोग करने से बचें)। Undiluted आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा के बड़े क्षेत्रों में लागू नहीं किया जाना चाहिए। प्रत्येक त्वचा की समस्या के लिए, चुनने के लिए दो या दो से अधिक आवश्यक तेल हैं, जिन्हें व्यक्ति के संविधान के अनुसार चुना जा सकता है। यदि लक्षण अभी भी 3 दिनों के बाद भी महत्वपूर्ण रूप से सुधार नहीं करते हैं, तो आपको एक और आवश्यक तेल चुनने की आवश्यकता है। उपयोग करते समय आवश्यक तेलों को आंखों में प्रवेश करने से रोकने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

कोल्ड सेक: घायल मांसपेशियों, कण्डरा और हड्डियों को शांत करने और दर्द से राहत देने के लिए आवश्यक तेल ठंडे सेक का उपयोग करें। यह आमतौर पर आपात स्थिति में उपयोग किया जाता है, जैसे मोच और चोट के निशान। प्रभावित क्षेत्र में सूजन और दर्द को कम करने के लिए ठंडे संपीड़ित की आवश्यकता होती है। आवश्यक तेल ठंडे संपीड़ित की विधि ठंडे पानी या बर्फ के पानी का एक बेसिन तैयार करना है, आवश्यक तेल को तौलिया में छोड़ना है, फिर तौलिया उठाना, सतह पर तैरने वाले आवश्यक तेल को अवशोषित करना, तौलिया को सूखा करना, और असुविधा को दूर करने के लिए घायल क्षेत्र में लागू करना है।

गर्म संपीड़ित: आवश्यक तेल के साथ गर्म संपीड़ित लागू करना गर्मी द्वारा त्वचा और रक्त में आवश्यक तेल घटकों के अवशोषण में तेजी लाना है, ताकि मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द और कठोरता से राहत मिल सके। गहरी सफाई, नरम cutin, मासिक धर्म दर्द, हैंगओवर, आदि के लिए प्रभावी मासिक धर्म की ऐंठन के दौरान इसे पेट पर लागू करें, और हैंगओवर के लिए इसे सामने की छाती और पीठ पर जिगर और गुर्दे पर लागू करें। गर्म संपीड़ित की विधि ठंडे संपीड़ित के समान है, सिवाय इसके कि पानी को गर्म पानी से बदल दिया जाता है।